Presenza
1:1 Program
Gruppe program
Pauserommet
Mindfulness
Det er en kunst å leve ditt beste liv
DU ER KAPTEIN
DET ER DIN SKUTE
DET ER DEG DET KOMMER AN PÅ
DU BESTEMMER
Hvordan møter du dine tanker og følelser?
Kjenner du dine styrker og verdier?
Kjenner du deg igjen?
Neste arrangementer
Workshop: 30.07.2022 kl. 10:00
SLIK KAN DU REISE DEG etter å ha opplevd en vanskelig og krevende situasjon
Har du opplevd sykdom, økonomiske nedturer, mistrivsel på jobb, dårlige relasjoner eller kjenner at du har kjørt deg fast?
Du får en strategi og verktøy for å komme tilbake – slik at du kan bli mer robust.
Digimøter
Andre tirsdag i måneden får du invitasjon til DIGI MØTE – Live på zoom
Dette er en møteplass for deg som er opptatt av å finne hvordan navigere i livets opp og nedturer.
Pauseprater
Er et nettverksmøte bare for deg som er med på pauserommet. Når vi er sammen er vi sterkere. V kan gi hverandre hjelp, forståelse og bli sett for den vi er, og innsatsen vi legger inn i hverdagen for oss selv og andre.
Mindfulnesskurs
Er et nettkurs bare for deg som er med på pauserommet. Programmet er delt opp i tre moduler og har i tillegg en rekke øvelser. Du kan hoppe mellom de ulike modulene og se dem når – og så mange ganger du vil.
Dette trenger du for et liv i balanse:
Nære relasjoner.
Ta vare på kroppen.
Følg drømmen.
Få det gjort nå.
Nyt hver dag.
Det er OK å være annerledes.
Tenk på det du har – ikke det du har mistet.
Lev optimistisk.
Du velger 1 : 1 program, gruppeprogram eller nett-fellesskap
Du kan få ditt program på den måten som passer deg. Med systematisk tilnærming som coaching er setter vi utfordringer i nye perspektiv. Det er ingen personer som er like og derfor vil din prosess bli tilpasset og gjennomført etter ditt behov. Vi teller ikke timer og derfor selger vi heller ikke timer, men fast pris for et program over tid slik at du utvikler kan hoppe ut av senga og glede deg til en ny dag…..
Bestill samtale her
Når været skifter
Styrker
Styrker er positive egenskaper som gjenspeiles i tanker – følelser og adferd.
Styrker er en positiv del av din personlighet.
Styrker ligger latent, men må utvikles som et frø. Det ligger klaret, men spirer bare hvis du gir det vann. Ulike frø er ulike planter og krever ulikt stell. Noen er sterkere enn andre. Du bruker mindre energi på å stelle en steinbedsplante enn en rose.
Er du oppmerksom på dine styrker?
Når du bruker styrkene dine, er sjansene for at du trives og mestrer livet gode.
Er du klar over dine styrker? Vi i Presenza gir deg muligheten å kartlegge hva som er dine styrker.
Ønsker du å kartlegge dine styrker?
Les mer og bestill kartlegging – få din personlige kartleggingsrapport og e-bok som hjelper deg å forstå verdien av å være bevisst dine styrker.
Mindfulness
Å finn balansen mellom gjøren og væren gir ro – harmoni – glede
Oppmerksomt nærvær = Mindfulness i hverdagen
Lær mer om Mindfulness
Gir bølgebevegelsen deg ro?
Mindfulness og Styrker
Mindfulness & Styrker gir harmoni og dynamikk
Slik at du får klarhet i hvordan du bruker denne synergien av egne evner for mer tilfredshet hver dag.
Har du lyst til å høre mer om hva styrker er og hvordan du med oppmerksomhet kan få superpower for well beeing så dette blir ditt beste år? Det er aldri for sent.
Pauserommet
Pauserommet gir deg kunnskap, minikurs, strategier, metoder og øvelser for å møte livets opp- og nedturer. Pauserommet er for inspirasjon og oppdagelser for å møte hverdagen akkurat der du er – du er utforskeren. På din livsreise trenger du pauser.
Det er ensomt alene og sammen er vi sterke. Vi er til stede for deg .
Vi har opplevd viktigheten av å praktisere mindfulness og samtidig ha en bevissthet om styrker når livet treffes av hendelser. Derfor har vi startet Pauserommet med fokus på styrker og mindfulness.
Bli bedre kjent med deg selv…
Vi deler vår kunnskap – GRATIS innhold til deg!
Digimøter
Andre tirsdag i måneden får du invitasjon til DIGI MØTE – Live på zoom
Dette er en møteplass for deg som er opptatt av å finne hvordan navigere i livets opp og nedturer.
Livet er alle disse øyeblikkene og hendelsene enten de bare passerer eller treffer om uventet uvær på jobb eller i livet midt i mellom.
E-bok om Styrke
Hva er styrke?
Om du bare får bruke styrkene dine, er sjansene for at du trives og mestrer jobben din gode. Får du derimot ikke brukt styrkene dine, kan du begynne å mistrives, og derfra kan det utvikle seg til stress. Men vet du egentlig hva styrker er og hvorfor dette er viktig for deg å være oppmerksom på?
Mindfulness
Få bedre livskvalitet med – Mindfulness i hverdagen
Det er ikke noe godt dekkende ord å oversette Mindfulness med: oppmerksomt nærvær, tilstedeværelse, oppmerksomhetstrening, våkenhet og bevisst oppmerksomhet.
Vi vil si at Mindfulness er evnen til å være tilstede med bevisst oppmerksomhet, og holde ønsket fokus uten å dømme. Denne ferdigheten beskrives som dette århundrets viktigste ferdighet.