90600662 elsa@presenza.no
Smilets dag

Smilets dag

Den 07. oktober er smilets dag. – SMIL OG VÆR GLAD:

Overhvelmet av mange oppgaver på jobben – privat?  Er det ting som lett gjør deg stresset og irritert? Da bør du smile av det hele. Irriterende å høre …

Forskere har nemlig funnet ut at å smile selv om du egentlig ikke er glad, kan gjøre deg i bedre humør og hjelpe mot stress

Et smil vekker nemlig positive følelser i kroppen vår, og tidligere studier viser også at positive følelser igjen kan redusere stress.

Hva gjør at positive følelser vekkes når du smiler…..?

Det er gjort forskning på hva skjer når ca 80 små muskler i ansiktet stimuleres ved et smil – musklene signaliserer  til hjernen at du er «Lykkelig» mer positiv – og det frigjøres noen signalstoffer som gjør deg glad mener forskerne.

Uansett vår tilstand så smitter den–og det er du som hat ansvaret for din tilstand

Om vi er  triste og sinte eller lykkelig og glad vil ansiktsuttrykks og kropsspråket smitte over fra person til person. Dette foregår helt uten at vi er klar over det selv, mener forskerne. Vi leser av andres følelser på noen hundre millisekunder.

Kanskje har du opplevd at frykt sprer seg uten at noe blir sagt og latter smitter ved at vi bare hører lattern?

Vinn-vinn,

Ønsker du å få en bedre dag, så er svaret uten tvil et smil.

Når du smiler til andre, så får du ofte et smil tilbake, og dette vil igjen få DEG til å føle deg bedre.

«Smil til verden, og verden smiler til deg» sier ordtaket, og det ligger vel noe i det.  For hva er vel mer hyggelig enn et uventet smil fra en på gata, eller en fremmed på bussen eller toget ?

 

Kilder:

When you’re smiling, the whole world really does smile with you, Pressemelding fra EurekAlert, august 2020

 

Slik smitter et smil, artikkel på forskning.no i 2016